知ってますか？人気の風俗エステ

"数多くある風俗の中には、いわゆる「もぐり」と呼ばれている違法で営業をしている業者があります。
違法業者を利用してしまいますと貴方も摘発対象になってしまうこともあるので、注意をして風俗を選ぶようにしましょう。
風俗エステは女の子へのタッチは基本的にはサービスに含まれていなく、フィニッシュは手コキのみとなります。
ソフトな性的サービスとなっているので、仕事帰りに癒しやリフレッシュをしたい時に最適な風俗と言えるでしょう。

 

エステというものをイメージしますと、多くの人がマッサージや美容の為に存在していると考えることでしょう。
しかし、風俗エステと呼ばれている風俗では、通常のエステの他、性的なサービスをしてくれるエステとなります。

 

風俗エステでは、女の子が男性にオイルやローションを使ってマッサージをして、徐々に性感帯へのマッサージとなります。
女の子のプレイ中の服装は白衣や水着、中には全裸でサービスをしてくれる風俗エステもあります。"


知ってますか？人気の風俗エステブログ：29-11-23

シェイプアップとは、
直訳すると「食べる事療法、制限食、減食」で、
摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを考えた
食べる事制限によって体重を減らすことを指す言葉です。

「摂取エネルギー」とは、
食べる事などで肉体の中に吸収したエネルギーのことで、
「消費エネルギー」とは、
運動などによって消費されたり、
生命を維持するのに必要な基礎代謝に関わるエネルギーのことです。

この摂取エネルギーと消費エネルギーの差が、
体脂肪の増減と深く関係するため、
この２つのエネルギーのバランスをうまくとることが、
シェイプアップをする上で重要なんですね。

ここで注意しなければならないのは、
「体重を落とす＝シェイプアップではない」ということです。

筋肉や骨の量を減らさずに、余分な体脂肪を減らすことこそが、
本当のシェイプアップなのです。

そのような健康的なシェイプアップをするためには、
摂取エネルギーを減らす食べる事制限をするのではなく、
低カロリーで栄養バランスのとれた食べる事を心がけることと、
ウォーキングやエクササイズといった軽い運動を
日常的に続けることがポイントになります。

最も危険なのは、
「とにかく見た目が痩せればいい」という願望から、
過激なシェイプアップをすることです。

たとえ摂取カロリーを極端に抑えて
一時的に体重を落とすことができても、
その状態を維持することはできませんし、
何よりも健康に害を及ぼすことにもなりかねないので、
「シェイプアップとは、体脂肪を正常な数値に戻すこと」ということを、
忘れないようにしましょう。


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